合理的辦公家具尺度對于人們的生活至關重要，如果掌握不當，會給人們帶來很多不便，甚至影響身體健康。家具設計中的尺寸、造型以及布置方式應當符合人體生理、心理及身體各部分的活動規(guī)律，以便達到安全、實用、方便、舒適、美觀的目的。

怎樣知道自己依賴的床和沙發(fā)正確健康尺度呢？一般來說，床沿高度以45厘米為宜，或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1-2厘米，不僅上下床感到方便，而且有益于健康。過高或者過低只會給上下床帶來不便，過高導致上下不便，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。

床的健康高度，還可通過褥面距地面高度來測算。標準是46-50厘米，這是因為座椅的健康高度為40厘米，坐在床上時，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。此外，枕頭的高度會直接影響人的睡眠。一般來說，成年人枕頭高度應為15厘米，老人及兒童可稍低，嬰兒則應在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。

沙發(fā)的健康高度，如果是單人沙發(fā)，坐前寬不應小于48厘米，小于這個尺寸，人即使能勉強坐進去，也會感到擁擠。坐面的深度應在48-60厘米范圍內，過深則小腿無法自然下垂，腿肚將受到壓迫；過淺，就會感覺坐不住。坐面的高度應在36-42厘米范圍內，過高，就像坐在椅子上，感覺不舒適；過低，坐下去站起來都會感到很困難。

而雙人或三人沙發(fā)的坐面高度與單人沙發(fā)的坐面高度標準一致，坐面寬度則有相應變化。三人沙發(fā)每個人的坐面間距以45-48厘米為宜，雙人沙發(fā)的坐面間距可以更大，一般為50厘米，視使用者胖瘦而定。沙發(fā)扶手一般高56-60厘米。掌握了家具健康高度，合理使用，健康生活從此開始。